こんにちは。今晩は。黒子の設備です。
すっかりご無沙汰しております。非番の日は、同僚仲間と、焼肉食べ放題に何度か行っておりました。
焼肉屋に食べに行く事が、もう10年ぶりとか、そんな感じです。ランチの千円コースというもので、ご飯やお惣菜が食べ放題のメニューでした。
消防訓練も終わりました。私の商業施設では、設備員がほぼ、仕切って行います。
消火器の使い方、誘導方法などの説明や出欠確認、消防への通報などを行います。警備員さんは、館内放送などを行います。火災受信機なども触ります。
ところで…。
最近は、ジムに通いはじめました。
前も通っていたのですが、一度、挫折しておりました。その頃上げていた重量は、もう上がらず…。すこしづつ負荷を増やしています。
私の通っているジムは市でやっているので、一回200円程度で利用できるので、ありがたいですね。それに、平日の昼間に行くとすいています。このところ暑くなりましたね。マスクはスポーツマスクをつけています。
暑くて外すと怒られます…。ルールなら仕方ないですね。
一回2時間の利用と決まっていますが、だいたい1時間もやれば、オッケーかなと思っています。ホエイプロテインも一応飲んでいます。
一週間に1回か2回くらいのペースで、5月末から、通っております。一年くらいは続けてみようと思います。頑張ります。
職場では、電力不足関係の省エネをしており、そのへんも書いていきたいと思います。では、また。明日もご安全に。
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