こんにちは。
今まで市営のジムに行っていたのですが、いかんせん遠く、機械があかなかったりで、少し間が空いておりました。
新年度から心機一転ジムに行くことに。自宅から1キロない所でサウナやプール、お風呂などもついているジムがオープンしていて、気にはなっておりましたが、ついに見学会に行ってきて、翌日にオンライン申し込みしました！
はじめに体組成をとって、トレーナーがプログラムを組んでくれるサービスがあり、依頼しました。
お腹を中心に減量のプログラムを一緒に組んでもらいました。最初はこの負荷で…とか言われて「軽いけど大丈夫かな？」と思いましたが…汗だくになりました。
パーソナルトレーナーをつけてトレーニングすることができます。こんな器具も使えるようになるのでしょうか？
今日は脚、腹筋のトレーニングをしてから一階のお風呂に向かったのですが、足がガクガクしておりました。
引き続き頑張りたいと思います！！
皆さん今日もご安全に。
最近のジムの入館はスマホをかざすだけ、簡単ですね。
/>
にほんブログ村
