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黒子ビルメンの日々

アラフィフ半農半ビルメンの奮闘記です。

スマートフォンを活用した健康管理

こんにちは、黒子です。

 

マイフィットネスパルというカロリー計算のアプリを使っています。 

便利なので紹介します。


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今朝の食事ですね。

こんな感じで概算?が出るので暫く休止していたのですが、また使い始めました。

 

バーコードで食事管理ができます。過去記事がありました。貼り付けておきます。

 

これは無料のまま使っております。

あとはフィットビットというスマートウォッチ、

気に入って使っております。


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スマホから見るとこんな感じです。これは最近プレミアムで使い始めました。

 

これもプレミアムでなくても十分ですが、詳細が知りたい方は加入がおすすめです。

 

もう一つはマネーフォワードという家計簿アプリで、こちらも課金しています。

このアプリはアップグレードすると紐付けできる口座などが増えたりします。

大体朝、同期したりしています。

ここのところ風が強く寒いので部屋の書類を捨てたり断捨離をしております。断捨離はこれはまたいずれ、書きたいですね。

 

というわけで、皆さん寒いのでお元気で。ご安全に。

 

 

 

 

 

 

 

 

kurokobuilmain.com

 

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