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黒子ビルメンの日々

アラフィフ半農半ビルメンの奮闘記です。

2026-01-01から1年間の記事一覧

坐禅の体験記

先月に、生涯学習で応募した「座禅のすすめ」に当選したので、計8回の講座に参加しています。 曹洞宗の住職が来て教えてくれます。 曹洞宗は壁を向いて座り、只管打坐(しかんたざ)といって、ただ座るそうです。呼吸法とかは特にないです。今は2回目を終え…