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黒子ビルメンの日々

アラフィフ半農半ビルメンの奮闘記です。

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ビルメンと体力(維持)

こんばんは。黒子の設備です。 ビルメンに体力はやはり必要だなぁという事を書きたいと思います。わたしも40後半、そろそろ体調不良のひとつやふたつ出てくると思います。 あくまで、商業施設6年目の私の個人的なものですので参考にしてみてください。 私の…